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動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=1OQ2r6Hee1k動画概要欄はこちら腰痛に苦しんでいる方は、 グーグルなどで ”腰痛 腹圧”などで検索してみてください 腹圧の重要性について多くのページでのべられています 合唱や声楽のための技術とは、腹筋や背筋等を鍛えて、 （筋肉を物理的に鍛える事ではなく、意識できるという意味での鍛える） 演奏をコントロールしやすいように使う事に他なりません 腰痛改善のために声楽を始めて、いつのまにか腰痛が治り、声楽にはまった！という方も ...

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=SHBpQfMOg9k動画概要欄はこちら自律神経が整うだけでなくお腹の筋肉が鍛えられるので腰痛改善にもなります。 ちなみにこの動画を撮った後、便通が良くなりました。 【私からひとこと】 セルフケアで症状が回復すればとても喜ばしいですが、症状が重度で回復の兆しが見られなければ、是非一度当院の施術を受けていただきたいです。 【下のホームページからご予約が可能です】 https://sowaseitai2.jimdo.com 【LI ...

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=JunJkISvpsg動画概要欄はこちら腰痛の方に多い「起床時の腰痛」。どうやって対処すればいいかわからないという方に、今回は起床時の腰痛を改善するためのモーニングルーティーンをご紹介します。少しでも習慣にしていただき、朝の腰痛を軽減させ、いい一日のスタートを切りましょう！ 有栖川整形外科 https://www.arisugawaseikeigeka.com/ Instagram https://www.instagram. ...

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=Os2TBaP5_OQ動画概要欄はこちら【腰痛改善】〇〇が硬い人は腰痛が改善しません！ 実は･･･お腹が硬いと腰痛はよくならないのです。 これをやって、改善していきましょう◎ いきなり毎日やらなくてもいいので 自分のペースでやってみてくださいね☺️ 「やり方あってる？」 「この悩みに効果のあるセルフケアある？」 等あれば、ぜひコメントで教えてくださいね❤️ ------- ...