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【腰痛】歩いている時の腰の痛み改善セルフケア #shorts #腰痛 #腰痛改善 #椎間板ヘルニア #坐骨神経痛 #脊柱管狭窄症 #セルフケア #ストレッチ #整体

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腰痛】解消セルフケア


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①股関節ストレッチ 20秒

②太ももストレッチ 20秒

歩いていると腰が痛くなる方は動画を参考に
やってみて下さい☝️

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◯住所
宮城県仙台市泉区南光台東1-2-26-102
駐車場あり(2台)

◯電話番号(施術中は留守電となります)
022-353-6193

◯診療時間(完全予約制)
平日 9:00〜21:00
木曜 9:00〜17:00
土曜 9:00〜13:00
休診 日曜、祝日