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腰痛改善重視な背トレ

2024年11月4日

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57歳おっさんのリハビリトレ

本日は白ブタ膨張色の出たち（だけど減量はそれなりに順調）で腰痛改善を狙った背中の上部メニュー

#リハビリ

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ストレッチ

全人類におすすめ🔥 #姿勢改善 #足 #肩こり #腰痛 #足趾

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=EVavRJgKTcU動画概要欄はこちら

ストレッチ

腰痛改善編

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=jPF3eVWaQHk動画概要欄はこちら今回は4分でできる、腰・股関節周りのストレッチです！腰痛がある人必見。一緒にほぐしていきましょう

ストレッチ

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=SHBpQfMOg9k動画概要欄はこちら自律神経が整うだけでなくお腹の筋肉が鍛えられるので腰痛改善にもなります。ちなみにこの動画を撮った後、便通が良くなりました。【私からひとこと】セルフケアで症状が回復すればとても喜ばしいですが、症状が重度で回復の兆しが見られなければ、是非一度当院の施術を受けていただきたいです。【下のホームページからご予約が可能です】 https://sowaseitai2.jimdo.com 【LI ...

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【腰痛改善】股関節のつまりを劇的に改善して腰痛を解消する方法

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=aDiASRRByeE動画概要欄はこちら#腰痛#股関節痛#ストレッチ#徳島市 ✅【脊柱管狭窄症ストレッチ】間欠性跛行を改善させるとっておきのストレッチ https://youtu.be/vqqO4xGac1k ✅【坐骨神経痛の治し方】坐骨神経痛を改善させる為にはふくらはぎが重要って知ってますか？ https://youtu.be/eaknqDDEmCM ✅【寝起きの腰痛】原因はコレ！今 ...

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【慢性腰痛】改善するセルフケア！原因は腰じゃない！？

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=ubeHSvu4GOE動画概要欄はこちらーーー ✅土井治療院の公式LINEはこちら https://liff.line.me/1656205332-b46qprRv/landing?follow=%40pei6968c&lp=22o7IS&liff_id=1656205332-b46qprRv LINEでお友達になるとYouTubeでは配信されない限定セルフケアを１２本プレゼント！ーーー ● 腰痛・膝痛・股関節 ...

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【腰痛改善】〇〇が硬い人は腰痛が改善しません！

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=Os2TBaP5_OQ動画概要欄はこちら【腰痛改善】〇〇が硬い人は腰痛が改善しません！実は･･･お腹が硬いと腰痛はよくならないのです。これをやって、改善していきましょう◎ いきなり毎日やらなくてもいいので自分のペースでやってみてくださいね☺️ 「やり方あってる？」「この悩みに効果のあるセルフケアある？」等あれば、ぜひコメントで教えてくださいね❤️ ------- ...

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50代６０代腰痛改善/痛みを取る自律神経呼吸法　　#腰痛 #50代60代腰痛 #ぎっくり腰 #坐骨神経痛 #飯田下伊那腰痛改善 #自律神経 #呼吸法

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=LAvtFPuTq-M動画概要欄はこちら

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【妊娠中・出産後の腰痛改善反り腰の治し方】

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=5Ykkwx4H8OI動画概要欄はこちら⭐︎チャンネル登録はこちら ↓ http://www.youtube.com/channel/UCYyaPTeRef6rDb0JO9cM78g?sub_confirmation=1 《産前産後ケア専門ママミニョン》 ⚫︎当院のホームページはこちら ↓ http://mamaluxe.jp/members/mignon/ ⚫︎腰痛・肩こりの方はこち ...

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これをすると腰痛肩凝り改善してアンダーバストが細くなる！【タイプ別6分ピラティス】

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=zx7XsjQNgq0動画概要欄はこちら▼ブラ単品 https://ac.comiful.net/cl/0eav6664 ▼ブラ、ショーツセット https://ac.comiful.net/cl/Va016me2 もちフィット10月キャンペーン特典1：ランジェリーバック(洗濯ネット)がおまけでもらえる　※1枚購入は適用しません。2枚購入以上に適用します。特典2：3,000円～10,000円相当のデパコスが合計10名様にあ ...

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【腰痛改善！】これをやって腰痛知らず！　#shorts #zenna #腰痛

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=YMfQblFYGLs動画概要欄はこちらあ、やっちゃった！！突然やってくる腰の痛み心当たりありませんか？年に一回だとしても本当に辛いですよね… 改善していきたいならやってみてほしいのはこれ！ゆーっくりと動いてやってみてください✨ 今後も様々な簡単で効果のあるトレーニングやストレッチをご紹介していきます！ ▼出演 ZENNA新井トレーナー ----------------------------------- ...

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【腰痛改善】骨盤調整セルフケア、ベッドや布団で寝たままできる！#33

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=C9fYfqdsVHA動画概要欄はこちら◆オンライン整体のご案内ひとしお整体ではオンライン整体も実施してます。詳細は下記をご覧ください(^^)/ https://hitoshio-seitai.jp/course/online/ ◆YouTubeでは腰痛で悩むあなたにヒントやアイデアをお届けします(^^)/ チャンネル登録はこちらから！ →https://www.youtube.com/channel/UCYNZ063N- ...

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ギックリ腰予防　腰痛改善ストレッチ　股関節編　和泉市の整体『きもと整骨院』

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=uaVdToiFV4M動画概要欄はこちらギックリ腰予防　腰痛改善ストレッチ　股関節編和泉市の整体「きもと整骨院」　http://kimoto-seikotu.com/youtu.html ギックリ腰になりそうで怖い、慢性腰痛・しびれで悩んでいる、そんなことで悩んでいませんか？そんな方にオススメなのが今日ご紹介する股関節のストレッチです。まず股関節は上半身の重みをしっかり支えている関節なんですね。また上半身の体重を分散させ ...

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腰痛改善テクニック⑨ご紹介！！#希代拓哉 #疼痛治療 #腰痛 #腰痛治療 #shorts

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=3cqzJPMsdGU動画概要欄はこちらチャンネル登録はこちらから↓ https://www.youtube.com/channel/UCch3XsjrH7eaC9_x807itVA 【無料ダウンロード】腰痛疾患マスターハンドブック配布中！！ https://lp.keishin-marketing.com/techinic.opt.org メインチャンネル登録はこちら↓ https://www.youtube.com/@ki ...

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腰痛改善テクニック③をご紹介！！#希代拓哉 #腰痛治療 #shorts

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腰痛改善にはアルコールを減らすと痛みが改善する!?｜兵庫県西宮市ひこばえ整骨院

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安心整体　腰痛改善はお尻のストレッチ【千葉県船橋市の整体院　BEST BODY ONE　船橋】#shorts #line #整体ショーツ #千葉県船橋市

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【腰痛改善】胃が原因の腰痛の治し方！【埼玉県蕨市整体院羽翼 TSUBASA 】

動画再生はこちらhttps://www.youtube.com/watch?v=LL0RyjJfskk動画概要欄はこちらYouTubeでは公開していない【限定動画】を配信中！ LINE公式アカウント登録はこちら！ https://lin.ee/p9441I1 埼玉県蕨市で腰痛にお悩みでしたら、埼玉県蕨市で唯一の腰痛を根本改善する整体院羽翼‐TSUBASA‐へ https://seitaiin-tsubasa.com ＞【腰痛改善】肝臓が原因の腰痛の治し方！【埼玉県蕨市整体院羽翼 TSUBASA 】　h ...

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腰痛改善テクニック⑥ご紹介！！#希代拓哉#疼痛治療 #腰痛治療 #shorts

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【腰痛改善広島市】側弯症の腰痛を治す為に必要な3ポイント(広島市整骨院絆(きずな) #側弯症 #腰痛

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デッドリフトが「腰痛改善」に効果的な理由【科学的に解説】

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PS5pro発売目前にして、遂に怒りを爆発させてしまう。その結果、PSストアで謎のゲームを購入してしまう。

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